Het is spinazietijd! Voeg smaak toe aan je leven!

Posted By: Fruta Mallorca In: Root On: Comment: 0 Hit: 2679

Biologische spinazie is een zeer voedzame en gezonde groente die een favoriet is geworden onder liefhebbers van gezonde voeding

Biologische spinazie is een zeer voedzame en gezonde groente die een favoriet is geworden onder liefhebbers van gezonde voeding. Deze groente is rijk aan vitamines, mineralen en antioxidanten, waardoor het een uitstekende optie is om in uw dieet op te nemen. Als u op zoek bent naar een manier om het meeste uit spinazie te halen, volgen hier enkele ideeën om het in uw dieet op te nemen.

. Voeg biologische spinazie toe aan je salades. Biologische spinazie kan een vleugje smaak toevoegen aan elke salade.

 Je kunt ze mengen met andere groenten, fruit, noten en zaden om een gezonde en voedzame salade te creëren.

  Gebruik biologische spinazie in je hoofdgerechten. Spinazie is een geweldige aanvulling op elk hoofdgerecht. Je kunt ze mengen met rijst, pasta, vlees of vis om een gezonde en voedzame maaltijd te creëren.

 Verwerk biologische spinazie in je smoothies. Spinazie is een geweldige manier om voedingsstoffen aan je smoothies toe te voegen. Je kunt ze mengen met fruit, melk of yoghurt om een gezonde en voedzame smoothie te creëren.

  Gebruik biologische spinazie in je soepen. Spinazie is een geweldige manier om voedingsstoffen aan je soepen toe te voegen. Je kunt ze mengen met andere groenten, vlees of vis om een gezonde en voedzame soep te maken.

 Voeg biologische spinazie toe aan je eiergerechten. Spinazie is een geweldige manier om voedingsstoffen toe te voegen aan je eiergerechten. Je kunt ze mengen met eieren, kaas, tomaat of ui om een gezond en voedzaam gerecht te creëren.

Biologische spinazie gebakken met knoflook en olijfolie Ingrediënten:

 - 2 kopjes biologische spinazie, gewassen en gedesinfecteerd -

 2 teentjes knoflook, fijngehakt –

2 eetlepels olijfolie -

 Zout en peper naar smaak Routebeschrijving:

1. Verhit de olijfolie in een koekenpan op middelhoog vuur.

 2. Voeg de knoflook toe en bak tot geurig.

3. Voeg de biologische spinazie toe en breng op smaak met zout en peper.

 4. Sauteer spinazie tot ze zacht zijn.

 5. Serveer warm.

 Recept 2:

Biologische spinazie met fetakaas Ingrediënten:

 2 kopjes biologische spinazie,

 1 gesnipperde ui

 2 teentjes knoflook, gehakt

 2 eetlepels olijfolie

½ kopje fetakaas

 Zout en peper naar smaak

Instructies:

 Verhit de olijfolie in een koekenpan op middelhoog vuur.

  Voeg de ui en knoflook toe en bak tot geurig.

  Voeg de biologische spinazie toe en breng op smaak met zout en peper.

  Fruit de spinazie tot deze zacht is.

 Voeg de fetakaas toe en roer om te mengen.

 Heet opdienen.

 Als u op zoek bent naar een manier om het meeste uit biologische spinazie te halen, probeer dan enkele van deze ideeën om het in uw dieet op te nemen.

We herinneren je eraan dat je op frutamallorca.es verse biologische spinazie vindt en dat we deze gratis mee naar huis nemen.

Leave your comment