Wortelen: Een gezonde smaak voor iedereen!

Deze oranjekleurige groente is een bron van vitamine A, vitamine C, vezels en mineralen

Wist je dat biologische wortels een van de gezondste groenten zijn die je kunt eten?

Deze oranjekleurige groente is een bron van vitamine A, vitamine C, vezels en mineralen. Het bevat ook een grote hoeveelheid antioxidanten die veroudering en ziekte helpen bestrijden.

 De biologische wortel is een veelzijdige groente die op veel verschillende manieren bereid kan worden.

 Je kunt het rauw, gekookt, geroosterd, gestoomd of zelfs in salades eten.

Deze groente kan ook worden gebruikt om soepen, purees en sauzen te maken.

 Naast dat ze lekker zijn, hebben biologische wortelen ook veel gezondheidsvoordelen.

 Deze groente bevat carotenoïden, een soort antioxidant die kanker en hartaandoeningen helpt voorkomen.

Het helpt ook de gezondheid van de huid, ogen en het immuunsysteem te verbeteren. Biologische wortelen zijn ook een uitstekende bron van vezels, die helpen om een goede spijsvertering te behouden.

 Deze groente bevat ook een grote hoeveelheid vitamine A, wat belangrijk is voor de gezondheid van het oog.

 Als u wilt genieten van de voordelen van biologische wortelen, zorg er dan voor dat u deze in uw dieet opneemt.

 Je kunt het rauw, gekookt of geroosterd eten. Je kunt het ook toevoegen aan salades, soepen en puree. Het is een geweldige manier om de voedingsstoffen binnen te krijgen die je nodig hebt om gezond te blijven!

Biologische wortel en biologische avocadosalade:

Deze verfrissende en gezonde salade is een uitstekende manier om te profiteren van biologische wortelen.

Snijd de wortel in dunne plakjes en meng met avocado, rode ui, koriander, zout en peper.

Je kunt een beetje olijfolie toevoegen om het een extra vleugje smaak te geven.

 Biologische wortel-gembersoep:

 Deze soep is een perfecte combinatie van zoete en pittige smaken.

 Verhit olijfolie in een pan en voeg ui, biologische wortel en biologische gember toe. Kook tot alles gaar is en voeg dan groentebouillon toe.

 Laat koken tot de wortel zacht is.

Mix het mengsel en dien heet op

Biologische Worteltaart Met Biologisch Sinaasappelglazuur:

Dit recept is een gezonde kijk op de klassieke worteltaart.

Meng bloem, bruine suiker, kaneel, nootmuskaat, bakpoeder en zout. Voeg olijfolie, sinaasappelsap en geraspte wortel toe. Bak tot ze gaar zijn en glazuur vervolgens met een mengsel van sinaasappelsap en suiker.

 Wortelkroketten:

Deze kroketten zijn een uitstekende optie voor een gezond diner.

Meng geraspte biologische wortel, biologische ui, biologische knoflook, biologisch ei, biologisch meel en biologisch paneermeel.

 Vorm kleine kroketten van het mengsel en bak ze goudbruin in olijfolie.

Serveer met een saus naar keuze.

  Biologische Wortelpuree:

 Dit recept is een uitstekende optie voor liefhebbers van gezond eten. Verhit biologische olijfolie in een pan en voeg biologische wortel, biologische ui en biologische knoflook toe. Kook tot alles zacht is en voeg dan water en zout toe.

Mix het mengsel tot een gladde massa en serveer warm.

Bio-voedingsmiddelen zijn voedingsmiddelen die vrij zijn van pesticiden en chemische meststoffen, bij frutamallorca.es brengen we ze gratis naar huis, alleen op Mallorca.